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你喝的酸奶健康吗?学5招挑出好酸奶

时间:2019-03-21 10:37来源:健康时报作者:admin点击:

导读: 看到了吗?配料里第一位是水 五招教你挑出好酸奶 注:如果酸奶里加了果汁、果粒、杂粮等,都是风味发酵乳。 从营养价值来说,酸奶的乳含量越高越好,真正的原味酸奶乳含量可达99%以上。不过味道比较酸,企业往往会加入约7%的糖,所以乳含量并不能达到那么高。
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看到了吗?配料里第一位是水

五招教你挑出好酸奶

注:如果酸奶里加了果汁、果粒、杂粮等,都是风味发酵乳。

从营养价值来说,酸奶的乳含量越高越好,真正的原味酸奶乳含量可达99%以上。不过味道比较酸,企业往往会加入约7%的糖,所以乳含量并不能达到那么高。

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