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超市买酸奶时，注意上面注明的这几样，不然可能白喝了！

时间：2018-12-21 12:48来源：作者：admin点击：

相信很多人对于酸奶都是非常的喜爱，而且酸奶也确实是一件非常好的东西，味道也特别的好啊。而且它的作用也是有很多的，对于我们人体来说也是有非常多的好处。而且现在酸奶也已经被越来越多的人接受或认可了，很多的人在刚开始喝酸奶时，可能并不觉得好，但时间长了之后就会非常的喜欢。而现在随着有越来越多的品牌进入到酸奶的市场之后，我们在购买酸奶时，也有了更多的选择，但是很多的酸奶并不是“酸奶”，都是滥竽充数的，那这到底是什么原因呢？购买酸奶时，这几个点或许可以帮你买到更有“营养”的酸奶！

超市买酸奶时，注意上面注明的这几样，不然可能白喝了！

当我们在购买酸奶的时候，一定要仔细的看清楚，因为酸奶里面通常都会有很多的乳酸菌饮料，而这些根本就算不上酸奶。所以我们购买时区别清楚，而想要区别也并不难，首先我们就可以看一下它的配料表。我们在看它的配料表是首先要找一下有没有“水”这个字，如果有水的话，那么就最好不要购买了，因为这样的话只能算得上一种酸奶口味的饮料，对于我们人体也没有太多的好处。其次这种乳酸菌的饮料并不会像酸奶那样粘稠，所以有时摇晃一下，就可以分辨出来了。

那我们看看上面的配料表之后，就在来看一下包装，首先我们就要在包装上面看看能不能找到“发酵乳”三个字，如果是有这三个字的酸奶，那么这代表就是真正的酸奶，可以放心的购买。如果大家并没有在包装上面找到这三个字，而是看到了“复原奶”这种字的话，那么就最好不要购买了，因为这种的奶对于我们的身体，虽然不会用不好的影响，但是喝这种奶也是没有什么营养的。

其实我们经常都能看见一些各种水果口味的酸奶，而且价格也通常会比较贵一些，但是这些里面都只是添加了一些添加剂而已，而这些添加剂如果我们吃多了的话，对健康是没有好处的，所以大家在选择三点时要尽可能的选择原味的。

 

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