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专家教你如何挑选儿童牛奶

时间:2021-03-17 11:48来源:网络作者:admin点击:

导读: 牛奶是儿童补充营养的的重要食物,多喝牛奶补充蛋白质能让处在高峰发育期的小朋友,得到充分的营养,但是市面上各种牛奶,我们应该怎么选呢? 不是所有的牛奶都是真牛奶,市面上很多乳制品牛奶,其实并不是牛奶,只是乳制品饮料,这种基本上都是添加了各种添加剂,口感
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牛奶是儿童补充营养的的重要食物,多喝牛奶补充蛋白质能让处在高峰发育期的小朋友,得到充分的营养,但是市面上各种牛奶,我们应该怎么选呢?

  不是所有的“牛奶”都是真牛奶,市面上很多乳制品牛奶,其实并不是牛奶,只是乳制品饮料,这种基本上都是添加了各种添加剂,口感好又甜,基本小孩子都爱喝,但是它对健康却一点益处都没有,反而还会影响发育。以下这几种牛奶最好就不要买给小孩吃了。

  

  第一乳制品

  就是那些酸酸乳、旺仔牛奶等乳汁饮料,它们都是各种添加剂,除了甜好喝,没有其它的益处了,我们看下它的配料表就知道了,全是各种添加剂。

  

  第二早餐奶

  很多家长早上没时间给小孩做早餐,就会准备一些面包和早餐奶给小孩吃,你自以为很营养的早餐奶,其实都含有添加剂,而且为了提升口感,生产商会添加香精,让你喝起来就像一杯真正的玉米早餐奶。但是这些都是谷物提取的成分,很多原材料上都是采用不新鲜的,甚至快过期的来制作。小孩子吃多了容易体虚发胖,天天喝更加不利于儿童的身体健康发育。

  

  第三复原乳牛奶

  复原乳不是用生牛乳做原材料,它是用的那种多次价格的奶粉来冲调的乳制品,这类产品基本营养早已在多次加工的过程中丢失,而且里面还添加了大量的白砂糖来增加口感,其次就是一些防腐添加剂。小孩子吃多了不仅没有营养,还会导致消化不好,厌食等。

  那么怎么选一瓶有营养真正的牛奶呢?

  首先我们得看配料表,真正的牛奶,配料表就只有一样东西,那就是“生牛乳”,除了这个再无其它。这个才是真正的纯牛奶,小孩子喝了才能补充营养,提高免疫力。

  

  还有选择巴氏灭菌的牛奶,因为这类牛奶保存的营养物质更加全面,采用一定的温度消毒牛奶,所以很大程度上保留了牛奶中的蛋白质、矿物质等能量。

  最后一点就是看保质期时间,保质期越短的牛奶,它除了没有任何添加剂以外,更加新鲜,这样的牛奶才是给小孩子喝的最佳选择。

  所以牛奶不是越贵越好,而是配料表仅有生牛乳,保质期时间越短越好。只要符合这两个指标,再便宜的牛奶它也是好牛奶

  

  还有一点不要买袋装牛奶,很多商家为了推广,特意用了透明袋子装牛奶,让你觉得他家的牛奶才是最好的。其实袋子装的牛奶容易变质,最好的就是普通的锡纸盒包装牛奶了。

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